A sua alimentação é do tipo que contém muito açúcar e gordura? A pesquisadora Michelle Schoffro Cook do Canadá listou os 10 piores alimentos e que devem ser evitados.

Confira o ranking:

Em 10º lugar está o sorvete, uma sobremesa que muitos acreditam ser “leve”, porém contém muita gordura trans e corante.

9º Salgadinho de milho, o perigo está na quantidade de sódio e muitas pessoas na correria trocam o lanche pelo salgadinho.

8º Pizza congelada, o sal é o responsável pela conservação, uma opção é comer pizza feita na hora.

7º Batata frita, no processo da fritura ela puxa muito óleo e para finalizar a quantidade de sal colocada é geralmente grande.

6º salgadinho de batata, mais prejudicial do que o de milho, o consumo excessivo pode causar câncer.

5º Bacon, composto somente de gordura saturada e sódio que aumentam os problemas de hipertensão.

4º Cachorro quente, a salsicha é caracterizada como um alimento embutido que pode causar câncer.

3º Rosquinha frita, mistura açúcar e gordura, uma verdadeira “bomba relógio.”

2º Refrigerante, excesso de açúcar, 1 copo leva aproximadamente 10 colheres de açúcar.

E para finalizar o vilão número 1: refrigerante diet, ele possui zero calorias, porém muito sódio que sobrecarrega os rins e causa a hipertensão.