O Setembro Amarelo é uma campanha mundial de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a valorização da vida. No Brasil, ela acontece desde 2015 e é organizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM).

Embora muitas vezes o debate se concentre apenas em aspectos emocionais e sociais, é fundamental entender que a saúde mental também está profundamente ligada ao funcionamento do corpo. Exames de saúde podem auxiliar no diagnóstico de transtornos mentais ao identificar desequilíbrios físicos que impactam diretamente o bem-estar psicológico.

A conexão entre corpo e mente

Transtornos como depressão, ansiedade e bipolaridade podem ter relação com alterações hormonais, deficiências nutricionais ou doenças metabólicas. Quando esses fatores não são investigados, o tratamento pode se tornar incompleto.

Um exemplo é o hipotireoidismo: a baixa produção de hormônios da tireoide pode gerar sintomas como fadiga, tristeza persistente e dificuldade de concentração,  sinais que se confundem com os da depressão.

Deficiências de vitaminas, como a B12 e a D, também estão relacionadas ao aumento do risco de quadros depressivos e de ansiedade.

Ou seja, cuidar da saúde mental exige olhar também para o corpo.

Quais exames de saúde podem auxiliar no diagnóstico de transtornos mentais?

1. Exames laboratoriais

• Hemograma completo: pode identificar anemia ou processos inflamatórios que influenciam na energia e disposição.
• Dosagem de hormônios da tireoide (TSH, T3 e T4): essenciais para investigar sintomas depressivos ou ansiosos.
• Vitaminas e minerais: níveis de vitamina D, B12, ácido fólico, ferro e magnésio estão diretamente relacionados ao equilíbrio do sistema nervoso.
• Glicemia e perfil lipídico: alterações metabólicas podem impactar no humor e aumentar o risco de transtornos.

2. Exames de imagem

• Ressonância magnética: usada em casos específicos para avaliar alterações neurológicas que possam influenciar no comportamento.
• Tomografia computadorizada: pode auxiliar em diagnósticos diferenciais de quadros neurológicos.

3. Avaliações complementares

• Polissonografia: indicada para quem apresenta distúrbios do sono, já que dormir mal aumenta a vulnerabilidade a quadros de ansiedade e depressão.
• Eletroencefalograma (EEG): investiga a atividade elétrica cerebral, sendo útil em casos de suspeita de epilepsia ou distúrbios que afetam o humor.

Por que fazer exames é importante para o bem-estar mental?

Realizar exames de saúde não significa substituir o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Pelo contrário: é uma forma de complementar o diagnóstico, garantindo que fatores físicos não estejam sendo ignorados.

• Diagnóstico precoce: quanto antes a causa do sintoma for identificada, maiores são as chances de um tratamento eficaz.
• Tratamento personalizado: entender se há deficiências nutricionais ou alterações hormonais ajuda a direcionar melhor a conduta médica.
• Prevenção: cuidar da saúde física contribui diretamente para o equilíbrio mental.

Setembro Amarelo: um convite ao autocuidado

O Setembro Amarelo nos lembra que falar sobre saúde mental é falar sobre vida. Procurar ajuda médica e realizar exames quando necessário é um ato de amor-próprio e de responsabilidade com quem está ao nosso lado.

Se você sente sintomas persistentes de tristeza, ansiedade ou alterações no sono e no apetite, procure um médico e não adie os cuidados. Muitas vezes, o diagnóstico está em detalhes que só podem ser revelados com um check-up completo.

Conclusão

Cuidar da mente passa também por cuidar do corpo. Os exames de saúde são aliados no diagnóstico de transtornos mentais, ajudando a identificar desequilíbrios que afetam o bem-estar.

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: buscar ajuda, falar sobre seus sentimentos e realizar seus exames de rotina podem salvar vidas, inclusive a sua.